odchudzanie 

"Czy istnieje sposób schudnięcia, który jest praktyczny, łatwy, przyjemny i pozbawiony jakiegokolwiek cierpienia? czy to jest możliwe? TAK. Wszystko, czego potrzeba, to jedynie poświecenie naszej uwagi przez godzinę lub półtorej w ciągu jednego lub dwóch dni podczas wykonywania czynności, które normalnie wykonujemy. Korzyści będą długotrwałe i będą się utrzymywać przez całe życie!"

"Przyniesienie ulgi w problemach powinno być proste, bezpośrednie, trafiać w sedno, mieć długotrwałe efekty, i nic nie kosztować. Diety zwykle nie działają długookresowo. Zwykłe techniki, które ludzie często wybierają, wywołuja poczucie winy i oskarżanie siebie . Mogą zadziałać, ale tylko tymczasowo, ponieważ tak naprawdę nie modyfikują sposobu w jaki żyje się ze swoim ciałem, nie zmieniają bowiem odruchów Pawlowa, które napędzją odruch jedzenia pomimo najlepszych chęci"

  • Facebook

akademia świadomego istnienia 2019