medytacja

​Medytacji można uczyć się latami. My potrafimy nauczyć medytacji w kilka minut. Z naszego osobistego doświadczenia wynika, że medytacja jest bardzo prosta i z łatwością dostępna ludziom kultury europejskiej. Demonstrujemy prawidłowe pozycje i omawiamy konieczne warunki skutecznej i głębokiej medytacji. Już na szkoleniu wielokrotnie wprowadzamy w medytację i polecamy kontynuację ćwiczenia w domu. Po trzech miesiącach ćwiczeń spotykamy się na korektę zbędnych i przypadkowych zachowań. 

  • Facebook

akademia świadomego istnienia 2019